<!-- 特級初榨橄欖油配搭美食 | Tenuta del Barone -->
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[Tenuta del Barone di Montemurlo](https://www.oliodelbarone.com/zh-hk) — 意大利特級初榨橄欖油

# 特級初榨橄欖油配搭美食：邊種油配邊種菜

濃烈帶苦辣的橄欖油，會蓋過清淡的菜式；味道溫和的橄欖油，配牛排或豆湯又會被比下去。原則很簡單：橄欖油的濃烈程度要與菜式相配，而非相反。

## 原則：濃烈程度要相配

有啲菜本身味道已經好濃。例如一塊烤牛排、一煲燉豆、一鍋蔬菜湯，味道濃厚，配上帶苦味同辣味、個性鮮明嘅橄欖油都唔會被蓋過。

有啲菜就比較清淡。例如清蒸魚、水牛芝士、白烚薯仔，味道細膩，太辣嘅橄欖油會蓋過佢哋本身嘅味道，而唔係襯托。呢啲情況就需要一款圓潤嘅橄欖油，等食材本身嘅味道可以表現出嚟。

## 幾時橄欖油係主角

喺意式烤麵包、簡單嘅蔬菜沙律、豆湯度，橄欖油唔只係調味料，而係同麵包或蔬菜一樣重要嘅主要材料。呢種情況下，選用帶青綠色、苦味同辣味明顯嘅橄欖油就好有道理，因為佢本身就係要畀人感受得到。

烤肉都係同樣道理：熟食完成後，淋上一圈味道濃烈嘅生油，可以同肉嘅味道抗衡，唔會被比下去。

## 幾時橄欖油應該襯托而唔係蓋過

白肉魚、蒸蔬菜、簡單嘅番茄意粉、細膩嘅意式燴飯：太辣嘅橄欖油喺呢啲菜式度反而會造成干擾，多過幫助。比較適合嘅係平衡、圓潤嘅橄欖油，可以增加層次而唔會搶走主導地位。

喺甜品入面，當橄欖油取代牛油使用，都需要圓潤嘅橄欖油：明顯嘅苦味同辣味同糖分及甜麵糊唔太夾。

## 生用定熟用，配搭就唔同

熟食完成後先加入嘅生油，會保留完整嘅香氣特質：呢種情況最講究為菜式揀啱啱好嘅濃烈程度。

用嚟煮食或者炒嘅橄欖油，經過加熱後會失去部分苦味同辣味：呢種情況配搭就冇咁講究，因為橄欖油本身都會隨住烹調過程而改變。

## 常見問題

### 烤肉應該用邊種橄欖油

帶明顯苦味同辣味嘅橄欖油，喺熟食完成後生用加入。可以同烤肉嘅濃烈味道抗衡，唔會被蓋過。

### 食魚應該用邊種橄欖油

清淡嘅白肉魚比較適合用圓潤、平衡嘅橄欖油。太辣嘅橄欖油可能會蓋過魚肉本身細膩嘅味道。

### 係咪所有菜都可以用同一種橄欖油

一般家庭用一種橄欖油已經足夠。但經常下廚嘅人，通常會傾向生食用濃烈嘅油，日常煮食就用圓潤啲嘅油。

### 整甜品應該用邊種橄欖油

應該揀圓潤、苦味同辣味都唔明顯嘅橄欖油。濃烈嘅青綠味道同糖分、甜麵糊唔夾。

## 我們的橄欖油：從樹上到瓶中

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